Conseils pour une Relation à Distance Réussie

Comment Réagir au Silence et au Manque de Communication dans Sa Relation à Distance ?

Dans une relation à distance, le silence est tout bonnement inacceptable. Sans une communication sincère, on ne peut ni vivre sa vie de couple, ni espérer aller plus loin.

Vous n’êtes pas sans savoir que je viens de lancer le nouveau guide d’Amour à Distance intitulé « Communication Sans Frontières« .

Cette méthode complète vous explique en détail comment avoir des conversations riches, variées et passionnantes à distance, tout en évitant les malentendus, les tabous et les disputes.

En bref, comment avoir une relation plus saine, complice et épanouie grâce à la communication !

Mais pour atteindre tout cela, il va falloir commencer par revoir les bases et notamment comment VRAIMENT dialoguer dans votre couple.

Car si votre partenaire répond à un message sur deux, se contente de vous dire « ok », fait le mort pendant X jours ou ne prend jamais d’initiative, j’ai le regret de vous annoncer que la communication dans votre couple est en danger et se rapproche davantage du monologue.

Pourquoi vous ne pouvez accepter autre chose que le dialogue

Un dialogue est une conversation où les deux individus participent activement et à peu près autant l’un que l’autre.

Un monologue est une conversation où une personne parle dans le vide, soit parce que l’autre l’ignore, soit parce que l’autre n’arrive pas à prendre la parole.

On conviendra que le dialogue est à privilégier dans un couple. Que ce soit durant un appel ou par texto, si vous ne parlez plus, c’est à votre partenaire de prendre le relais et vice versa. En utilisant ce principe, vous échangerez pendant des heures.

Aujourd’hui si vous êtes la seule personne à envoyer des messages, à appeler, à tenter d’entretenir la conversation ou à surprendre l’autre, il est temps d’en parler et/ou de voir ce que vous pouvez ajuster.

Il est totalement inutile de prioriser la communication dans votre couple et de prendre de bonnes habitudes au quotidien, si cela n’inspire pas votre moitié à en faire de même et que cela finit à chaque fois en monologue.

Le problème se trouve alors sûrement ailleurs et il est vital de l’identifier au plus vite.

Que faire en cas de manque de communication dans votre relation à distance ?

En tant que lectrice ou lecteur d’Amour à Distance, je vous fais confiance quant à votre implication et à votre volonté d’améliorer la communication dans votre couple à distance.

Mais vous êtes deux dans le couple et faire en sorte que votre partenaire s’investisse davantage à la fois en dehors de vos conversations (en priorisant vos échanges) et durant vos discussions (en dialoguant) peut demander un certain tact.

Il est évident qu’à un moment, vous allez devoir aborder le sujet de vos conversations et encourager votre moitié à plus participer.

Néanmoins la marche à suivre dépend grandement de la raison derrière ce silence.

À quoi est lié ce silence dans votre couple ?

Raison 1 : Votre partenaire n’est pas joignable

Première chose à considérer si la communication manque soudainement dans votre couple : s’agit-il de quelque chose de négligeable et d’occasionnel ?

Il faut voir s’il s’agit de quelque chose de temporaire ou non. En fonction des aléas de la vie quotidienne, il n’est pas rare que l’on manque de réseau, de forfait, de batterie ou même qu’on perde, qu’on oublie ou qu’on nous vole notre téléphone ou notre ordinateur. Il se peut aussi que votre moitié soit en train de travailler, en réunion, en cours, en train de conduire, etc. Bref, les possibles excuses sont légion.

Vous ne devriez donc pas trop vous soucier de ces imprévus, car cela prend généralement quelques heures (ou quelques jours) pour revenir à la normale. À moins que votre partenaire prenne l’habitude d’utiliser ces excuses trop souvent. Dans ce cas, vous devez vous poser des questions.

Dans le cas où votre partenaire ne serait jamais disponible, prétextant un manque de temps, il faut travailler sur le timing de vos échanges (fréquence et durée en fonction de vos emplois du temps et de vos besoins).

Raison 2 : Votre partenaire n’est pas d’humeur

Il se peut des fois que quelque chose n’aille pas de son côté. Peut-être que votre moitié est fâchée, fatiguée ou en pleine déprime et ne souhaite donc pas vous parler.

Si votre partenaire a eu une rude journée et est exténué(e), alors ne poussez pas, proposez-lui simplement de discuter le lendemain et détendez-vous.

En revanche, si il/elle traverse actuellement une période difficile (école, décès, stress, etc.), vous devez identifier au plus tôt votre part de responsabilité et voir comment vous pouvez l’accompagner :

  • Votre partenaire boude et vous reproche quelque chose : excusez-vous le plus sincèrement possible et reconnaissez vos torts
  • Votre partenaire n’a rien à vous reprocher, mais n’est pas d’humeur à parler : donnez-lui du temps pour digérer ce coup de mou, à moins qu’il/elle vous dise le contraire. Si votre moitié a besoin de parler, soyez là. Si votre moitié a besoin de pleurer, soyez là. En somme, en fonction de la période difficile (examens, déprime, deuil, etc.), laissez votre partenaire respirer, mais si besoin prenez soin de lui/d’elle en l’aidant et en vous souciant de ses problèmes.

Raison 3 : Votre partenaire ne semble plus être intéressé(e)

Si vous sentez que votre partenaire est en train de perdre tout intérêt et tout enthousiasme pour votre relation amoureuse à distance, il est temps d’apprendre comment capter son attention, le/la surprendre au quotidien et enrichir vos conversations.

Raison 4 : Votre partenaire refuse de s’ouvrir à vous

Et si votre moitié ne communiquait pas assez avec vous par timidité, peur d’être jugée ou manque de confiance ? Il se peut qu’il ou elle se limite volontairement (ou non) et dissimule des choses pour se protéger. C’est particulièrement le cas si votre relation est encore jeune.

Dans ce cas-là, il est conseillé de faire preuve de patience, d’empathie et d’aller gagner petit à petit sa confiance. Cela passe par une écoute active, un comportement exemplaire et beaucoup de respect de votre part.

Par exemple, évitez de juger en bien ou en mal ce que dit votre moitié ou de tout raconter à des amis ou de la famille. Si votre partenaire s’ouvre à vous, il faut préserver cela comme un véritable trésor.

Raison 5 : Votre partenaire ignore vos besoins et attentes

De la même manière, il se peut que votre moitié ignore ou sous-estime vos besoins réels et vos attentes en terme communication, que vous n’ayez pas trouvé l’équilibre qui convienne à votre couple et que vous n’ayez pas défini de règles pour vos échanges.

Certaines personnes ont besoin d’une relation fusionnelle, tandis que d’autres préfèrent l’indépendance. Si vous avez différentes attentes, alors il ne vous reste plus qu’à trouver un compromis, quitte à commencer petit (un appel/Skype tous les X jours, un SMS tous les soirs pour souhaiter une bonne nuit, etc.).

Comment faire sortir pour de bon votre partenaire du silence

Il ne suffit pas de savoir pourquoi, il vous faut un plan d’action.

Peu importe la raison derrière le manque de communication dans votre relation à distance, le guide « Communication Sans Frontières » vous donnera les réponses détaillées et les techniques concrètes que vous attendez depuis si longtemps.

Et pour cause, si aujourd’hui vos conversations par texto, téléphone et Skype ne vous satisfassent pas à 150%, c’est MAINTENANT qu’il faut agir. Demain sera trop tard.

Pour cela, je vous donne invite à découvrir sans plus tarder le dernier guide d’Amour à Distance : Communication Sans Frontières !

– Guillaume

Communication Sans Frontières